Quark Obst Auflauf, Mondamin

1931 kcal

Brennwert

227,2 g

Kohlenhydrate

109,1 g

Eiweiß

59,1 g

Fett

Ganze

Nährwerte

Brennwert

1931 kcal
8086 kJ

Eiweiß

109,1 g

Kohlenhydrate

227,2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

59,1 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,3%

Kohlenhydr.

23,2%

Eiweiß

28,5%

Fett

Wie verbrennst du 1931 Kalorien?

48501

Schritte

9 Std. 37 Min.

Gehen

3 Std. 4 Min.

Joggen

8 Std. 25 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner