Quark-Strudel, Bohlsener Mühle

324 kcal

Brennwert

33,7 g

Kohlenhydrate

8,3 g

Eiweiß

19 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

324 kcal
1357 kJ

Eiweiß

8,3 g

Kohlenhydrate

33,7 g

Fett

19 g

Zusammensetzung der Kalorien

39,7%

Kohlenhydr.

9,7%

Eiweiß

50,6%

Fett

Wie verbrennst du 324 Kalorien?

8137

Schritte

1 Std. 37 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 25 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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