Quark-Strudel, Coppenrath & Wiese

1644 kcal

Brennwert

165 g

Kohlenhydrate

39,6 g

Eiweiß

87 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

1644 kcal
6883 kJ

Eiweiß

39,6 g

Kohlenhydrate

165 g

Zucker

72 g

Ballaststoffe

19,8 g

Fett

87 g

Gesättigte Fettsäuren

28,8 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

41,1%

Kohlenhydr.

9,9%

Eiweiß

49,1%

Fett

Wie verbrennst du 1644 Kalorien?

41288

Schritte

8 Std. 11 Min.

Gehen

2 Std. 36 Min.

Joggen

7 Std. 10 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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