Quark-Strudel, Coppenrath & Wiese

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.644
    Kalorien
  • 87,0 g
    Fett
  • 165,0 g
    Kohlenhydr.
  • 39,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.644 kcal
6.883 kJ
82,2 %
Fett
87,0 g
133,8 %
gesättigte Fettsäuren
28,8 g
130,9 %
Kohlenhydrate
165,0 g
61,6 %
Zucker
72,0 g
144,0 %
Eiweiß
39,6 g
54,2 %
Salz
0,8 g
14,0 %
Ballaststoffe
19,8 g
6,6 %

Wie verbrennst du 1.644 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    491 min
  • Joggen

    Joggen

    156 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    287 min
  • Radfahren

    Radfahren

    430 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Quark-Strudel, Coppenrath & Wiese" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 274,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Quark-Strudel, Coppenrath & Wiese", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Quark-Strudel, Coppenrath & Wiese" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Quark-Strudel, Coppenrath & Wiese" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 14,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Fetten enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 27,5 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,6 g. Somit enthält "Quark-Strudel, Coppenrath & Wiese" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Quark-Strudel, Coppenrath & Wiese" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Coppenrath & Wiese. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Coppenrath & Wiese.

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