Quark Zaziki 40%, Milsani (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 240
    Kalorien
  • 16,4 g
    Fett
  • 9,2 g
    Kohlenhydr.
  • 13,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
240 kcal
1.005 kJ
12,0 %
Fett
16,4 g
25,2 %
Kohlenhydrate
9,2 g
3,4 %
Eiweiß
13,6 g
18,6 %

Wie verbrennst du 240 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    72 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    63 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Quark Zaziki 40%, Milsani (Aldi)" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse hat pro 100 g einen Brennwert von 120,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Quark Zaziki 40%, Milsani (Aldi)", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Quark Zaziki 40%, Milsani (Aldi)" aus der Produktkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Quark Zaziki 40%, Milsani (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 8,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 4,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 6,8 g. Damit hat "Quark Zaziki 40%, Milsani (Aldi)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Quark Zaziki 40%, Milsani (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 09.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 09.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milsani (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milsani (Aldi).

Teile diese Nährwertinformationen!