Quarkbällchen

93 kcal

Brennwert

9 g

Kohlenhydrate

3,9 g

Eiweiß

4,2 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

93 kcal
391 kJ

Eiweiß

3,9 g

Kohlenhydrate

9 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

4,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

40,1%

Kohlenhydr.

17,4%

Eiweiß

42,5%

Fett

Wie verbrennst du 93 Kalorien?

2343

Schritte

28 min

Gehen

9 min

Joggen

24 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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