Quarkcreme mit Joghurt, Elsdorfer

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
144 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
16,4 g
4,9 g
6,5 g
Brennwert
144 kcal
Kohlenhydrate
16,4 g
Eiweiß
4,9 g
Fett
6,5 g

Portion
Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
144 kcal
603 kJ
Fett
6,5 g
Kohlenhydrate
16,4 g
Eiweiß
4,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.616
Schritte
Gehen
43 min
Gehen
Joggen
14 min
Joggen
Radfahren
38 min
Radfahren

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