Quarkdessert Kirsche, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 156
    Kalorien
  • 7,3 g
    Fett
  • 18,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
156 kcal
653 kJ
7,8 %
Fett
7,3 g
11,2 %
Kohlenhydrate
18,0 g
6,7 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Salz
0,1 g
2,2 %

Wie verbrennst du 156 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Quarkdessert Kirsche, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Energiewert von 156,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Quarkdessert Kirsche, Gutes Land (Netto)", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Quarkdessert Kirsche, Gutes Land (Netto)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Quarkdessert Kirsche, Gutes Land (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 7,3 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 18,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 4,5 g. Somit hat "Quarkdessert Kirsche, Gutes Land (Netto)" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Quarkdessert Kirsche, Gutes Land (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 23.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 23.08.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

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