Quarkdessert mit Schokoraspeln Stracciatella, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 310
    Kalorien
  • 14,6 g
    Fett
  • 35,6 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
310 kcal
1.298 kJ
15,5 %
Fett
14,6 g
22,5 %
gesättigte Fettsäuren
9,2 g
41,8 %
Kohlenhydrate
35,6 g
13,3 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 310 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    93 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    54 min
  • Radfahren

    Radfahren

    81 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Quarkdessert mit Schokoraspeln Stracciatella, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 155,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Quarkdessert mit Schokoraspeln Stracciatella, Gutes Land (Netto)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Quarkdessert mit Schokoraspeln Stracciatella, Gutes Land (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Quarkdessert mit Schokoraspeln Stracciatella, Gutes Land (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 7,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 17,8 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,5 g. Damit besitzt "Quarkdessert mit Schokoraspeln Stracciatella, Gutes Land (Netto)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Quarkdessert mit Schokoraspeln Stracciatella, Gutes Land (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 17.04.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 17.04.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

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