Quarkfein Erdbeere, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 98
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 14,2 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
98 kcal
410 kJ
4,9 %
Fett
0,8 g
1,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
14,2 g
5,3 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    26 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Quarkfein Erdbeere, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Quark enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 98,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Quarkfein Erdbeere, Dr. Oetker", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Quarkfein Erdbeere, Dr. Oetker" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Quarkfein Erdbeere, Dr. Oetker" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 14,2 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 8,0 Gramm. Damit enthält "Quarkfein Erdbeere, Dr. Oetker" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Quarkfein Erdbeere, Dr. Oetker" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 29.05.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 29.05.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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