Quarkfein Vanille, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 98
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 14,5 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
98 kcal
410 kJ
4,9 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
14,5 g
5,4 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Salz
0,1 g
2,2 %

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    26 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Quarkfein Vanille, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Pudding enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 98,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Quarkfein Vanille, Dr. Oetker" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Quarkfein Vanille, Dr. Oetker" aus der Kategorie "Pudding" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Quarkfein Vanille, Dr. Oetker" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,8 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 14,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 8,0 g. Somit besitzt "Quarkfein Vanille, Dr. Oetker" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Quarkfein Vanille, Dr. Oetker" befindet sich in der Kalorientabelle Pudding. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 29.07.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 29.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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