Quarkfein Zitrone, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 98
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 14,4 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
98 kcal
410 kJ
4,9 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
14,4 g
5,4 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Salz
0,1 g
1,8 %

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

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    29 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Quarkfein Zitrone, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Quark hat pro 100 g einen Wert von 98,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Quarkfein Zitrone, Dr. Oetker", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Quarkfein Zitrone, Dr. Oetker" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Quarkfein Zitrone, Dr. Oetker" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,8 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 14,4 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 8,0 Gramm. Somit besitzt "Quarkfein Zitrone, Dr. Oetker" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Quarkfein Zitrone, Dr. Oetker" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 23.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 23.07.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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