QuarkGenuss Zum Verwöhnen Coco-Mandel, Exquisa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 445
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 71,0 g
    Kohlenhydr.
  • 32,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
445 kcal
1.863 kJ
22,3 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
71,0 g
26,5 %
Eiweiß
32,0 g
43,8 %

Wie verbrennst du 445 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    133 min
  • Joggen

    Joggen

    42 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    78 min
  • Radfahren

    Radfahren

    116 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "QuarkGenuss Zum Verwöhnen Coco-Mandel, Exquisa" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet je 100 g einen Wert von 89,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "QuarkGenuss Zum Verwöhnen Coco-Mandel, Exquisa" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "QuarkGenuss Zum Verwöhnen Coco-Mandel, Exquisa" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "QuarkGenuss Zum Verwöhnen Coco-Mandel, Exquisa" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,7 Gramm Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 14,2 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,4 g. Damit enthält "QuarkGenuss Zum Verwöhnen Coco-Mandel, Exquisa" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "QuarkGenuss Zum Verwöhnen Coco-Mandel, Exquisa" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Exquisa. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Exquisa.

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