Quarkiger Genuss Kirsche, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 136
    Kalorien
  • 5,4 g
    Fett
  • 15,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
136 kcal
569 kJ
6,8 %
Fett
5,4 g
8,3 %
Kohlenhydrate
15,4 g
5,7 %
Eiweiß
5,6 g
7,7 %
Salz
0,2 g
2,5 %

Wie verbrennst du 136 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Quarkiger Genuss Kirsche, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 136,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Quarkiger Genuss Kirsche, Gutes Land (Netto)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Quarkiger Genuss Kirsche, Gutes Land (Netto)" aus der Kategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Quarkiger Genuss Kirsche, Gutes Land (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 5,4 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 15,4 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,6 Gramm. Somit hat "Quarkiger Genuss Kirsche, Gutes Land (Netto)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Quarkiger Genuss Kirsche, Gutes Land (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 09.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 09.09.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

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