Quarkkäulchen, Frenzel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 167
    Kalorien
  • 6,5 g
    Fett
  • 21,9 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
167 kcal
699 kJ
8,4 %
Fett
6,5 g
10,0 %
Kohlenhydrate
21,9 g
8,2 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Salz
1,0 g
16,7 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 167 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Quarkkäulchen, Frenzel" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 100,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Quarkkäulchen, Frenzel", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Quarkkäulchen, Frenzel" aus der Lebensmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Quarkkäulchen, Frenzel" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 3,9 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 13,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,1 g. Damit enthält "Quarkkäulchen, Frenzel" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Quarkkäulchen, Frenzel" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 19.08.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 19.08.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Frenzel. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Frenzel.

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