Quarkspeise aus Magerquark mit Erbeeren und Ananas

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
191 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
25,2 g
22,4 g
3,3 g
Brennwert
191 kcal
Kohlenhydrate
25,2 g
Eiweiß
22,4 g
Fett
3,3 g

Portion
Schüssel (350,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
191 kcal
799 kJ
Fett
3,3 g
Kohlenhydrate
25,2 g
Eiweiß
22,4 g
Ballaststoffe
3,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 191 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.791
Schritte
Gehen
57 min
Gehen
Joggen
18 min
Joggen
Radfahren
50 min
Radfahren

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