Quarkspeise aus Magerquark mit Erbeeren und Ananas

191 kcal

Brennwert

25,2 g

Kohlenhydrate

22,4 g

Eiweiß

3,3 g

Fett

Schüssel

Nährwerte

Brennwert

191 kcal
799 kJ

Eiweiß

22,4 g

Kohlenhydrate

25,2 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

3,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,8%

Kohlenhydr.

40,7%

Eiweiß

13,4%

Fett

Wie verbrennst du 191 Kalorien?

4791

Schritte

57 min

Gehen

18 min

Joggen

50 min

Radfahren

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