Quest Bar Mint Chocolate Chunk, Quest Nutrition

180 kcal

Brennwert

23 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

7 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

180 kcal
754 kJ

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

23 g

Zucker

1 g

Ballaststoffe

14 g

Fett

7 g

Gesättigte Fettsäuren

3 g

Andere

Cholesterin

5 mg

Natrium

0 g

Vitamine

Vitamin D

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

183,3 mg

Eisen

2,3 mg

Kalium

216,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

39,1%

Kohlenhydr.

34%

Eiweiß

27%

Fett

Wie verbrennst du 180 Kalorien?

4521

Schritte

54 min

Gehen

17 min

Joggen

47 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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