Quick Lunch Hörnli an Käsesauce, Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 414
    Kalorien
  • 12,2 g
    Fett
  • 61,1 g
    Kohlenhydr.
  • 12,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
414 kcal
1.735 kJ
20,7 %
Fett
12,2 g
18,8 %
Kohlenhydrate
61,1 g
22,8 %
Eiweiß
12,4 g
17,0 %

Wie verbrennst du 414 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    124 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    72 min
  • Radfahren

    Radfahren

    108 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Quick Lunch Hörnli an Käsesauce, Maggi" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat pro 100 g einen Energiewert von 414,3 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Quick Lunch Hörnli an Käsesauce, Maggi" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Quick Lunch Hörnli an Käsesauce, Maggi" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Quick Lunch Hörnli an Käsesauce, Maggi" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 12,2 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Produkt mit 61,1 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 12,4 g. Somit besitzt "Quick Lunch Hörnli an Käsesauce, Maggi" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Quick Lunch Hörnli an Käsesauce, Maggi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 03.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 03.08.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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