Quick Lunch Pasta Bolognese , Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 236
    Kalorien
  • 2,9 g
    Fett
  • 41,9 g
    Kohlenhydr.
  • 7,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
236 kcal
986 kJ
11,8 %
Fett
2,9 g
4,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,2 %
Kohlenhydrate
41,9 g
15,6 %
Eiweiß
7,9 g
10,9 %
Ballaststoffe
4,4 g
1,5 %

Wie verbrennst du 236 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    70 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    62 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Quick Lunch Pasta Bolognese , Maggi" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 368,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Quick Lunch Pasta Bolognese , Maggi", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Quick Lunch Pasta Bolognese , Maggi" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Quick Lunch Pasta Bolognese , Maggi" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 65,5 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 12,4 Gramm. Somit enthält "Quick Lunch Pasta Bolognese , Maggi" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Quick Lunch Pasta Bolognese , Maggi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 21.08.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 21.08.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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