Quinoa-Cup Mexikanisch, Davert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 359
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 65,5 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
359 kcal
1.501 kJ
17,9 %
Fett
4,0 g
6,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,6 %
Kohlenhydrate
65,5 g
24,4 %
Zucker
12,0 g
23,9 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %
Salz
2,1 g
34,6 %
Ballaststoffe
10,5 g
3,5 %

Wie verbrennst du 359 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    107 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    94 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Quinoa-Cup Mexikanisch, Davert" aus der Kalorientabelle Vegane Gerichte beinhaltet pro 100 g einen Wert von 193,8 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Quinoa-Cup Mexikanisch, Davert", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Quinoa-Cup Mexikanisch, Davert" aus der Kategorie "Vegane Gerichte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Quinoa-Cup Mexikanisch, Davert" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,2 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 35,4 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,7 g. Somit besitzt "Quinoa-Cup Mexikanisch, Davert" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Quinoa-Cup Mexikanisch, Davert" befindet sich in der Kalorientabelle Vegane Gerichte. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.03.2016 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 26.03.2016 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Davert. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Davert.

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