Quinoa & Edame Soy Bean Salad, Marks & Spencer

Das Lebensmittel "Quinoa & Edame Soy Bean Salad, Marks & Spencer" aus der Kalorientabelle Vegane Gerichte enthält pro 100 g einen Brennwert von 118,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Quinoa & Edame Soy Bean Salad, Marks & Spencer" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Quinoa & Edame Soy Bean Salad, Marks & Spencer" aus der Kategorie "Vegane Gerichte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Quinoa & Edame Soy Bean Salad, Marks & Spencer" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 3,9 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 13,9 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,1 g. Damit hat "Quinoa & Edame Soy Bean Salad, Marks & Spencer" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.