Quinoa Kakaokekse, Wikana

456 kcal

Brennwert

68 g

Kohlenhydrate

6,7 g

Eiweiß

17 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

456 kcal
1909 kJ

Eiweiß

6,7 g

Kohlenhydrate

68 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

17 g

Gesättigte Fettsäuren

8 g

Einfach unges. Fettsäuren

0 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

60%

Kohlenhydr.

5,9%

Eiweiß

34%

Fett

Wie verbrennst du 456 Kalorien?

11452

Schritte

2 Std. 16 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 59 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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