Quinoa, rot, Rapunzel

1715 kcal

Brennwert

304 g

Kohlenhydrate

69 g

Eiweiß

25 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
1715 kcal
7180 kJ
Eiweiß
69 g
Kohlenhydrate
304 g
Ballaststoffe
33 g
Fett
25 g

Zusammensetzung der Kalorien

70,7 %

Kohlenhydr.

16,1 %

Eiweiß

13,2 %

Fett

Wie verbrennst du 1715 Kalorien?

Schritte
43071

Schritte

Gehen
8 Std. 33 Min.

Gehen

Joggen
2 Std. 43 Min.

Joggen

Radfahren
7 Std. 29 Min.

Radfahren

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