Quitte, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 52
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 14,1 g
    Kohlenhydr.
  • 0,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
52 kcal
220 kJ
2,6 %
Fett
< 0,1 g
0,1 %
Kohlenhydrate
14,1 g
5,3 %
Eiweiß
0,4 g
0,5 %
Ballaststoffe
1,7 g
0,6 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 13,8 mg 86,3 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 10,1 mg 1,0 %

Wie verbrennst du 52 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Quitte, frisch" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte hat pro 100 g einen Brennwert von 57,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Quitte, frisch", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Quitte, frisch" aus der Nahrungsmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Quitte, frisch" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,1 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 15,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 0,4 Gramm. Somit hat "Quitte, frisch" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Quitte, frisch" befindet sich in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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