Quorn Geschnetzeltes

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 200
    Kalorien
  • 4,6 g
    Fett
  • 10,2 g
    Kohlenhydr.
  • 24,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
200 kcal
835 kJ
10,0 %
Fett
4,6 g
7,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
4,8 %
Kohlenhydrate
10,2 g
3,8 %
Eiweiß
24,5 g
33,6 %
Ballaststoffe
9,6 g
3,2 %

Wie verbrennst du 200 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Quorn Geschnetzeltes" aus der Kalorientabelle Verschiedenes enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 114,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Quorn Geschnetzeltes" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Quorn Geschnetzeltes" aus der Kategorie "Verschiedenes" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Quorn Geschnetzeltes" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 5,8 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 14,0 g. Somit hat "Quorn Geschnetzeltes" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Quorn Geschnetzeltes" befindet sich in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 04.10.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 04.10.2012 aktualisiert. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung.

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