Quorn Zitronenpfeffer Schnitzel, Cornatur

244 kcal

1 Portion

23,1 g

Kohlenhydrate

12,1 g

Eiweiß

10,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

244 kcal
1022 kJ

Eiweiß

12,1 g

Kohlenhydrate

23,1 g

Zucker

0,7 g

Ballaststoffe

4,5 g

Fett

10,5 g

Gesättigte Fettsäuren

1,2 g

Einfach unges. Fettsäuren

23,1 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

39,2%

Kohlenhydr.

20,5%

Eiweiß

40,2%

Fett

Wie verbrennst du 244 Kalorien?

6133

Schritte

1 Std. 13 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 4 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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