Quorn Zitronenpfeffer Schnitzel, Cornatur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 260
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
260 kcal
1.089 kJ
13,0 %
Fett
13,0 g
20,0 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %
Salz
1,4 g
23,3 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 260 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    78 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    68 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Quorn Zitronenpfeffer Schnitzel, Cornatur" aus der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte enthält pro 100 g einen Wert von 236,4 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Quorn Zitronenpfeffer Schnitzel, Cornatur", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Quorn Zitronenpfeffer Schnitzel, Cornatur" aus der Nahrungsmittelkategorie "Vegetarische Gerichte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Quorn Zitronenpfeffer Schnitzel, Cornatur" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 11,8 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem annehmbaren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 21,8 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 10,0 Gramm. Damit enthält "Quorn Zitronenpfeffer Schnitzel, Cornatur" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Quorn Zitronenpfeffer Schnitzel, Cornatur" befindet sich in der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 29.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 29.06.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Cornatur. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Cornatur.

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