Quorn Zitronenpfeffer Schnitzel, Cornatur

222 kcal

100 Gramm

21 g

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiß

9,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

222 kcal
929 kJ

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

21 g

Zucker

0,6 g

Ballaststoffe

4,1 g

Fett

9,5 g

Gesättigte Fettsäuren

1,1 g

Einfach unges. Fettsäuren

21 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

39,2%

Kohlenhydr.

20,5%

Eiweiß

40,2%

Fett

Wie verbrennst du 222 Kalorien?

5575

Schritte

1 Std. 6 Min.

Gehen

21 min

Joggen

58 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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