Radicchio Zichorie, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
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    Fett
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2 kcal
8 kJ
< 0,1 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
0,4 g
0,1 %
Eiweiß
0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,2 mg 16,4 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 1,5 mg 0,2 %

Wie verbrennst du 2 Kalorien?

  • Gehen

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    1 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Radicchio Zichorie, roh" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Wert von 23,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Radicchio Zichorie, roh" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Radicchio Zichorie, roh" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Radicchio Zichorie, roh" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,3 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 4,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 1,4 g. Damit besitzt "Radicchio Zichorie, roh" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Radicchio Zichorie, roh" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 25.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 25.10.2008 aktualisiert. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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