Radieschen (Samen)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 16
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 1,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
16 kcal
68 kJ
0,8 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
1,4 g
0,5 %
Eiweiß
1,4 g
2,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 11,0 mg 68,6 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 19,4 mg 1,9 %

Wie verbrennst du 16 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    5 min
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    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    3 min
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    Radfahren

    3 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Radieschen (Samen)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 43,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Radieschen (Samen)", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Radieschen (Samen)" aus der Kategorie "Nüsse & Samen" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Radieschen (Samen)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 3,6 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,8 g. Somit enthält "Radieschen (Samen)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Radieschen (Samen)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 25.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 25.10.2008 aktualisiert. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät.

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