Radieschen (Samen)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 16
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 1,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
16 kcal
68 kJ
0,8 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
1,4 g
0,5 %
Eiweiß
1,4 g
2,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 11,0 mg 68,6 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 19,4 mg 1,9 %

Wie verbrennst du 16 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    5 min
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    Joggen

    2 min
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    3 min
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    Radfahren

    4 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Radieschen (Samen)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat je 100 g einen Brennwert von 43,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Radieschen (Samen)", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Radieschen (Samen)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Radieschen (Samen)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,5 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 3,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,8 g. Damit hat "Radieschen (Samen)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Radieschen (Samen)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 25.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 25.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung.

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