Räucher Käse, Jermi Käseria

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 113
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 0,4 g
    Kohlenhydr.
  • 7,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
113 kcal
473 kJ
5,7 %
Fett
9,0 g
13,8 %
Kohlenhydrate
0,4 g
0,1 %
Eiweiß
7,6 g
10,4 %
Salz
1,1 g
18,3 %

Wie verbrennst du 113 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
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    Schwimmen

    20 min
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    Radfahren

    18 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Räucher Käse, Jermi Käseria" aus der Kalorientabelle Schnittkäse hat je 100 g einen Energiewert von 45,2 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Räucher Käse, Jermi Käseria" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Räucher Käse, Jermi Käseria" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schnittkäse" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Räucher Käse, Jermi Käseria" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,6 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 0,2 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,0 Gramm. Somit besitzt "Räucher Käse, Jermi Käseria" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Räucher Käse, Jermi Käseria" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 22.10.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 22.10.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Jermi Käseria. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Jermi Käseria.

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