Räucher Lachs, Top Mare

182 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

11 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

182 kcal
762 kJ

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

0 g

Fett

11 g

Gesättigte Fettsäuren

3 g

Einfach unges. Fettsäuren

6 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

3 g

Andere

Natrium

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

44,5%

Eiweiß

55,5%

Fett

Wie verbrennst du 182 Kalorien?

4571

Schritte

54 min

Gehen

17 min

Joggen

48 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner