Räucher Lachscreme, Ostsee Fisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 298
    Kalorien
  • 25,5 g
    Fett
  • 4,2 g
    Kohlenhydr.
  • 12,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
298 kcal
1.248 kJ
14,9 %
Fett
25,5 g
39,2 %
Kohlenhydrate
4,2 g
1,6 %
Eiweiß
12,7 g
17,4 %
Salz
2,5 g
41,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 298 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    89 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
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    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    78 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Räucher Lachscreme, Ostsee Fisch" aus der Kalorientabelle Räucherfisch hat pro 100 g einen Energiewert von 298,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Räucher Lachscreme, Ostsee Fisch" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Räucher Lachscreme, Ostsee Fisch" aus der Produktkategorie "Räucherfisch" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Räucher Lachscreme, Ostsee Fisch" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 25,5 Gramm Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 4,2 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 12,7 g. Damit hat "Räucher Lachscreme, Ostsee Fisch" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Räucher Lachscreme, Ostsee Fisch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 26.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 26.09.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ostsee Fisch. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ostsee Fisch.

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