Räucher Snack, Rügen Fisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 130
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 3,7 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
130 kcal
544 kJ
6,5 %
Fett
8,0 g
12,3 %
gesättigte Fettsäuren
1,7 g
7,7 %
Kohlenhydrate
3,7 g
1,4 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Räucher Snack, Rügen Fisch" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat pro 100 g einen Brennwert von 130,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Räucher Snack, Rügen Fisch", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Räucher Snack, Rügen Fisch" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Räucher Snack, Rügen Fisch" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 8,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 3,7 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 10,0 Gramm. Damit besitzt "Räucher Snack, Rügen Fisch" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Räucher Snack, Rügen Fisch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 06.01.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 06.01.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rügen Fisch. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rügen Fisch.

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