Räucher Tofu, Dm Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 128
    Kalorien
  • 7,8 g
    Fett
  • 0,7 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
536 kJ
6,4 %
Fett
7,8 g
12,0 %
Kohlenhydrate
0,7 g
0,3 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Salz
< 0,1 g
1,5 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Räucher Tofu, Dm Bio" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 128,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Räucher Tofu, Dm Bio" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Räucher Tofu, Dm Bio" aus der Kategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Räucher Tofu, Dm Bio" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 7,8 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 0,7 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 13,0 Gramm. Damit hat "Räucher Tofu, Dm Bio" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Räucher Tofu, Dm Bio" ist abgelegt in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 19.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 19.08.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dm Bio. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dm Bio.

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