Räucher Tofu, Dm Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 128
    Kalorien
  • 7,8 g
    Fett
  • 0,7 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
536 kJ
6,4 %
Fett
7,8 g
12,0 %
Kohlenhydrate
0,7 g
0,3 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Salz
< 0,1 g
1,5 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Räucher Tofu, Dm Bio" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte beinhaltet je 100 g einen Wert von 128,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Räucher Tofu, Dm Bio", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Räucher Tofu, Dm Bio" aus der Lebensmittelkategorie "Sojaprodukte" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Räucher Tofu, Dm Bio" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,8 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,7 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 13,0 g. Somit hat "Räucher Tofu, Dm Bio" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Räucher Tofu, Dm Bio" befindet sich in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 19.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 19.08.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dm Bio. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dm Bio.

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