Räucherfisch, Ostsee Fisch

174 kcal

100 Gramm

< 0,1 g

Kohlenhydrate

16,8 g

Eiweiß

12 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

174 kcal
727 kJ

Eiweiß

16,8 g

Kohlenhydrate

< 0,1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

12 g

Andere

Salz

1,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,2%

Kohlenhydr.

38,1%

Eiweiß

61,7%

Fett

Wie verbrennst du 174 Kalorien?

4360

Schritte

52 min

Gehen

17 min

Joggen

45 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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