Räucherlachs, Krone

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 90
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
90 kcal
377 kJ
4,5 %
Fett
5,5 g
8,5 %
Kohlenhydrate
0,3 g
< 0,1 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %
Salz
1,5 g
25,5 %

Wie verbrennst du 90 Kalorien?

  • Gehen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Räucherlachs, Krone" aus der Kalorientabelle Räucherfisch hat je 100 g einen Brennwert von 180,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Räucherlachs, Krone" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Räucherlachs, Krone" aus der Lebensmittelkategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Räucherlachs, Krone" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 11,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 21,0 Gramm. Damit hat "Räucherlachs, Krone" einen besonders großen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Räucherlachs, Krone" ist einsortiert in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 09.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 09.07.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Krone. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Krone.

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