Räucherlachs Stremel Lachs Fiesta, Ostsee Fisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 131
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
131 kcal
550 kJ
6,6 %
Fett
9,0 g
13,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
12,6 g
17,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 131 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Räucherlachs Stremel Lachs Fiesta, Ostsee Fisch" aus der Kalorientabelle Räucherfisch hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 219,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Räucherlachs Stremel Lachs Fiesta, Ostsee Fisch" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Räucherlachs Stremel Lachs Fiesta, Ostsee Fisch" aus der Produktkategorie "Räucherfisch" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Räucherlachs Stremel Lachs Fiesta, Ostsee Fisch" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 15,0 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem annehmbaren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 21,0 Gramm. Damit hat "Räucherlachs Stremel Lachs Fiesta, Ostsee Fisch" einen besonders hohen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Räucherlachs Stremel Lachs Fiesta, Ostsee Fisch" befindet sich in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 25.07.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 25.07.2012 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ostsee Fisch. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ostsee Fisch.

Teile diese Nährwertinformationen!