Räucherlachs Stremel Lachs Fiesta, Ostsee Fisch

131 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

12,6 g

Eiweiß

9 g

Fett

Portion, klein

Nährwerte

Brennwert

131 kcal
550 kJ

Eiweiß

12,6 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

9 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

38,2%

Eiweiß

61,8%

Fett

Wie verbrennst du 131 Kalorien?

3300

Schritte

39 min

Gehen

12 min

Joggen

34 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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