Räucherlachs Wrap, Nordsee

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 326
    Kalorien
  • 19,3 g
    Fett
  • 24,5 g
    Kohlenhydr.
  • 14,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
326 kcal
1.363 kJ
16,3 %
Fett
19,3 g
29,6 %
Kohlenhydrate
24,5 g
9,1 %
Eiweiß
14,2 g
19,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 326 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    97 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
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    Radfahren

    53 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Räucherlachs Wrap, Nordsee" aus der Kalorientabelle Fast Food beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 186,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Räucherlachs Wrap, Nordsee", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Räucherlachs Wrap, Nordsee" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Räucherlachs Wrap, Nordsee" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 11,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Fetten beinhaltet. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 14,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 8,1 Gramm. Somit besitzt "Räucherlachs Wrap, Nordsee" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Räucherlachs Wrap, Nordsee" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fast Food. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 05.05.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 05.05.2012 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Nordsee. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Nordsee.

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