Räucherlachs Wrap, Nordsee

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 326
    Kalorien
  • 19,3 g
    Fett
  • 24,5 g
    Kohlenhydr.
  • 14,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
326 kcal
1.363 kJ
16,3 %
Fett
19,3 g
29,6 %
Kohlenhydrate
24,5 g
9,1 %
Eiweiß
14,2 g
19,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 326 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    97 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Räucherlachs Wrap, Nordsee" aus der Kalorientabelle Fast Food beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 186,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Räucherlachs Wrap, Nordsee" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Räucherlachs Wrap, Nordsee" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fast Food" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Räucherlachs Wrap, Nordsee" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 11,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 14,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 8,1 Gramm. Damit hat "Räucherlachs Wrap, Nordsee" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Räucherlachs Wrap, Nordsee" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 05.05.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 05.05.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Nordsee. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Nordsee.

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