Räuchertofu, BIO COMPANY

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 67
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 0,4 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
67 kcal
281 kJ
3,4 %
Fett
4,2 g
6,4 %
Kohlenhydrate
0,4 g
0,1 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %

Wie verbrennst du 67 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Räuchertofu, BIO COMPANY" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 134,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Räuchertofu, BIO COMPANY", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Räuchertofu, BIO COMPANY" aus der Lebensmittelkategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Räuchertofu, BIO COMPANY" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 8,3 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 0,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 14,0 Gramm. Somit enthält "Räuchertofu, BIO COMPANY" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Räuchertofu, BIO COMPANY" befindet sich in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 09.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 09.04.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller BIO COMPANY. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle BIO COMPANY.

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