Bio Räuchertofu, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 296
    Kalorien
  • 17,9 g
    Fett
  • 1,8 g
    Kohlenhydr.
  • 31,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
296 kcal
1.238 kJ
14,8 %
Fett
17,9 g
27,5 %
Kohlenhydrate
1,8 g
0,7 %
Eiweiß
31,9 g
43,6 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 296 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    88 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    77 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Räuchertofu, Edeka" aus der Kalorientabelle Verschiedenes beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 169,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Bio Räuchertofu, Edeka", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bio Räuchertofu, Edeka" aus der Kategorie "Verschiedenes" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Räuchertofu, Edeka" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 10,2 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Prozentsatz an Fett enthält. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 1,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 18,2 Gramm. Damit enthält "Bio Räuchertofu, Edeka" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Bio Räuchertofu, Edeka" befindet sich in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 27.05.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 27.05.2013 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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