Ragout fin, Sachsenkrone

416 kcal

Brennwert

17,2 g

Kohlenhydrate

28 g

Eiweiß

24 g

Fett

Dose

Nährwerte

Brennwert

416 kcal
1742 kJ

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

17,2 g

Zucker

12 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

24 g

Gesättigte Fettsäuren

7,6 g

Andere

Salz

6,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

17,3%

Kohlenhydr.

28,1%

Eiweiß

54,6%

Fett

Wie verbrennst du 416 Kalorien?

10448

Schritte

2 Std. 4 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 49 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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