Rahm-Farmers Gemüse a la Creme, Iglo

91 kcal

1 Portion

9,2 g

Kohlenhydrate

2,9 g

Eiweiß

4,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

91 kcal
381 kJ

Eiweiß

2,9 g

Kohlenhydrate

9,2 g

Zucker

3 g

Ballaststoffe

1,3 g

Fett

4,4 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Andere

Salz

0,8 g

Vitamine

Vitamin A

0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

41,7%

Kohlenhydr.

13,1%

Eiweiß

45,2%

Fett

Wie verbrennst du 91 Kalorien?

2285

Schritte

27 min

Gehen

9 min

Joggen

24 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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