Rahm Gartengemüse, Iglo

325 kcal

1 Packung

25,5 g

Kohlenhydrate

10,5 g

Eiweiß

18 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

325 kcal
1361 kJ

Eiweiß

10,5 g

Kohlenhydrate

25,5 g

Ballaststoffe

8,5 g

Fett

18 g

Gesättigte Fettsäuren

8 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,2%

Kohlenhydr.

13,7%

Eiweiß

53,1%

Fett

Wie verbrennst du 325 Kalorien?

8162

Schritte

1 Std. 37 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 25 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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