Rahm Gemüse, Ökoland

291 kcal

1 Packung

20,3 g

Kohlenhydrate

7,4 g

Eiweiß

18,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

291 kcal
1216 kJ

Eiweiß

7,4 g

Kohlenhydrate

20,3 g

Zucker

11,5 g

Ballaststoffe

9,8 g

Fett

18,2 g

Gesättigte Fettsäuren

13 g

Andere

Salz

3,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

29,4%

Kohlenhydr.

10,7%

Eiweiß

59,9%

Fett

Wie verbrennst du 291 Kalorien?

7296

Schritte

1 Std. 27 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 16 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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