Rahm-Gemüse Porree, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 67
    Kalorien
  • 3,7 g
    Fett
  • 5,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
67 kcal
279 kJ
3,3 %
Fett
3,7 g
5,7 %
Kohlenhydrate
5,9 g
2,2 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Salz
0,9 g
14,4 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 67 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rahm-Gemüse Porree, Iglo" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 66,7 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Rahm-Gemüse Porree, Iglo" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rahm-Gemüse Porree, Iglo" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rahm-Gemüse Porree, Iglo" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 3,7 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 5,9 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 1,5 Gramm. Somit hat "Rahm-Gemüse Porree, Iglo" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Rahm-Gemüse Porree, Iglo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 05.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 05.04.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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