Rahm Gemüse Rosenkohl, Iglo

305 kcal

Brennwert

25 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiß

15 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

305 kcal
1277 kJ

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

25 g

Zucker

14 g

Ballaststoffe

10 g

Fett

15 g

Gesättigte Fettsäuren

6 g

Andere

Salz

2,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

34,7 %

Kohlenhydr.

18 %

Eiweiß

47,2 %

Fett

Wie verbrennst du 305 Kalorien?

7660

Schritte

1 Std. 31 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 20 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

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