Rahm Königsgemüse, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 330
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 28,5 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
330 kcal
1.382 kJ
16,5 %
Fett
18,0 g
27,7 %
gesättigte Fettsäuren
8,0 g
36,4 %
Kohlenhydrate
28,5 g
10,6 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %
Ballaststoffe
8,0 g
2,7 %

Wie verbrennst du 330 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    99 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    58 min
  • Radfahren

    Radfahren

    86 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rahm Königsgemüse, Iglo" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 66,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Rahm Königsgemüse, Iglo" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rahm Königsgemüse, Iglo" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rahm Königsgemüse, Iglo" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,6 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 5,7 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,0 g. Somit enthält "Rahm Königsgemüse, Iglo" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Rahm Königsgemüse, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.01.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.01.2012 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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