Rahm Königsgemüse, Iglo

270 kcal

1 Packung

27 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

12 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

270 kcal
1130 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

27 g

Zucker

13,5 g

Ballaststoffe

9,5 g

Fett

12 g

Gesättigte Fettsäuren

5,5 g

Einfach unges. Fettsäuren

28,5 g

Andere

Salz

3,1 g

Vitamine

Vitamin A

2,8 mg

Vitamin C

60 mg

Zusammensetzung der Kalorien

42,7%

Kohlenhydr.

14,2%

Eiweiß

43,1%

Fett

Wie verbrennst du 270 Kalorien?

6781

Schritte

1 Std. 21 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 11 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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