Rahmsoße

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 179
    Kalorien
  • 14,8 g
    Fett
  • 7,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
179 kcal
749 kJ
9,0 %
Fett
14,8 g
22,8 %
Kohlenhydrate
7,0 g
2,6 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 179 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
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    Schwimmen

    31 min
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    Radfahren

    29 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rahmsoße" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 179,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Rahmsoße" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Rahmsoße" aus der Kategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Rahmsoße" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 14,8 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem mittleren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 7,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,0 Gramm. Damit enthält "Rahmsoße" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Rahmsoße" ist einsortiert in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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