Rahm-Spinat, All Seasons (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 57
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 3,7 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
57 kcal
239 kJ
2,9 %
Fett
3,2 g
4,9 %
Kohlenhydrate
3,7 g
1,4 %
Eiweiß
2,1 g
2,9 %
Salz
0,9 g
14,2 %

Wie verbrennst du 57 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
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    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rahm-Spinat, All Seasons (Aldi)" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Wert von 57,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Rahm-Spinat, All Seasons (Aldi)", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rahm-Spinat, All Seasons (Aldi)" aus der Kategorie "Gemüse" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Rahm-Spinat, All Seasons (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 3,7 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,1 Gramm. Somit hat "Rahm-Spinat, All Seasons (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Rahm-Spinat, All Seasons (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 18.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 18.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller All Seasons (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle All Seasons (Aldi).

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