Rahm Spinat, Beste Ernte (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 55
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 3,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
55 kcal
230 kJ
2,8 %
Fett
2,8 g
4,3 %
Kohlenhydrate
3,3 g
1,2 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %
Salz
0,8 g
13,8 %

Wie verbrennst du 55 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
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    Joggen

    5 min
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    Schwimmen

    10 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rahm Spinat, Beste Ernte (Netto)" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Brennwert von 55,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Rahm Spinat, Beste Ernte (Netto)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rahm Spinat, Beste Ernte (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rahm Spinat, Beste Ernte (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,8 g Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 3,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,5 g. Damit enthält "Rahm Spinat, Beste Ernte (Netto)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Rahm Spinat, Beste Ernte (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 31.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 31.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Beste Ernte (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Ernte (Netto).

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