Rahm Spinat, Beste Ernte (Netto)
Kalorien und Nährwerte pro Portion
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55
Kalorien -
2,8 g
Fett -
3,3 g
Kohlenhydr. -
3,5 g
Eiweiß
| Nährwerte | pro Portion | % GDA |
|---|---|---|
| Brennwert |
55 kcal
230 kJ
|
2,8 % |
| Fett |
2,8 g
|
4,3 % |
| Kohlenhydrate |
3,3 g
|
1,2 % |
| Eiweiß |
3,5 g
|
4,8 % |
| Salz |
0,8 g
|
13,8 % |
Wie verbrennst du 55 Kalorien?
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Gehen
16 min -
Joggen
5 min -
Schwimmen
10 min -
Radfahren
14 min
Zusammensetzung der Kalorien
Lebensmittelinformationen
Das Lebensmittel "Rahm Spinat, Beste Ernte (Netto)" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 55,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Rahm Spinat, Beste Ernte (Netto)", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Rahm Spinat, Beste Ernte (Netto)" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Rahm Spinat, Beste Ernte (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,8 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 3,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,5 g. Somit besitzt "Rahm Spinat, Beste Ernte (Netto)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.
Das Lebensmittel "Rahm Spinat, Beste Ernte (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 31.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 31.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Beste Ernte (Netto). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Ernte (Netto).