Rahm Spinat, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 49
    Kalorien
  • 2,9 g
    Fett
  • 2,6 g
    Kohlenhydr.
  • 2,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
49 kcal
205 kJ
2,5 %
Fett
2,9 g
4,5 %
Kohlenhydrate
2,6 g
1,0 %
Eiweiß
2,2 g
3,0 %
Salz
0,4 g
6,7 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 49 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rahm Spinat, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 49,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Rahm Spinat, Gut & Günstig (Edeka)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rahm Spinat, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Rahm Spinat, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,9 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 2,6 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,2 Gramm. Damit hat "Rahm Spinat, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Rahm Spinat, Gut & Günstig (Edeka)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 08.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 08.06.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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